Массажный мяч двойной Epp foam peanut ball U-POWEX UP_1004_Ball_D12*24cm, Black

Устали от болей в мышцах после тренировок? Тогда Вам поможет ультралегкий и прочный двойной массажный мяч U-Powex® Duoball EPP 12*24 см. С его помощью Вы забудете о мышечной боли и сможете быстро восстановится после тренировки, используется для локального, глубокого воздействия на мышцы. Особенно полезен для массажа параллельных линий мышц, например рядом с позвонками, отлично расслабляет мышцы шеи и верхней части спины без нанесения травм позвоночника. Массажный мяч предназначен, как для разогрева мышц перед тренировкой, так и для восстановления после тренировки. Идеально подходит для критической терапии - массажа точек вокруг суставов, бедер, коленей, икроножных мышц, шеи и нижней части спины. Избавляет от мышечных узлов, снимает напряжение в мышцах. Массажные мячи можно использовать всем, занимающимся пилатесом, йогой, фитнесом, кроссфитом и тяжелой атлетикой. Мячики можно использовать, как спортзале, так и в домашних условиях. Польза: прорабатывает болевые точки уменьшает мышечное напряжение облегчает боль предотвращает травмы в спорте стимулирует регенерацию мышц Улучшает кровообращение. Облегчение для позвоночника Болевые ощущения после тренировки, ощущение напряжения, боли в спине от сидения за компьютером или чрезмерное напряжение - в каждой из этих ситуаций массаж мышц позвоночника с помощью двойного шарика может принести вам много преимуществ, Вы улучшите кровообращение, что в итоге заставит почувствовать приятное расслабление. Во время массажа вы можете изменить давление мяча на тело так, чтобы оно давало приятное давление, но в то же время не вызывало чрезмерных болей. Быстрое восстановление Прекрасное средство для восстановления сил и избавления от боли в мышцах после тяжелой тренировки - это массаж мячиками U-Powex® Duoball EPP. Быстрое восстановление - кратчайший путь к Вашим спортивным вершинам. Подвижность и эластичность мышц Улучшение кровообращения в мышцах при массаже, способствует увеличению их подвижности и эластичности. Межфасциальная и триггерная терапия снимают боли в мышцах и ускоряют их восстановление. Компактный массажер Изготовленные из высококачественного экструдированного полипропилена EPP, массажные мячики очень компактны и имеют среднюю степень жесткости, поэтому они никогда не потеряют свою форму. Вы можете с легкостью взять их с собой в отпуск или в командировку. Легкий и прочный Чтобы массаж был эффективным и гигиеничным, важен материал, из которого сделан мяч. Пена EPP в двойных шариках долговечна, очень легкая (легче, чем силикон), но при этом не деформируется под давлением. Кроме того, он не впитывает воду и его легко хранить в чистоте. САМОМАССАЖ БИЦЕПСА БЕДРА Исходное положение: Сидя на полу, массажный мячик необходимо зафиксировать под бедром. Ногу вытянуть прямо, вторую - согнуть в колене. Равновесие поддерживать выставленными за спину руками. Максимально выпрямить туловище. Упражнение: Массажный мячик прижмите к полу собственным весом, продвигайтесь вперед/назад в медленном темпе, помогайте себе второй ногой. Проработайте бицепс со всех сторон, повторите упражнение с другой ногой. САМОМАССАЖ ГРУШЕВИДНОЙ МЫШЦЫ В ОБЛАСТИ ЯГОДИЦЫ Исходная позиция: Сидя на полу. Двойной массажный мяч зафиксирован под бедром. Корпус повернут в сторону бедра. Упражнение: Массажный мяч прижмите к полу собственным весом и медленно перекатывайтесь вперед, назад. Проработайте все болевые точки в области грушевидной мышцы, поместите мячик под другое бедро, повторите катание. САМОМАССАЖ ИКР И АХИЛЛОВА СУХОЖИЛИЯ Исходная позиция: Сидя на полу. Массажный мяч зафиксирован под икрой. Нога выпрямлена и вытянута вперед, стопа направлена носком вверх.Упор на согнутую в колене вторую ногу и выставленные за спину руки. Упражнение: Двойной массажный мяч прижмите к полу, перекатывайтесь вперед/назад по направлению от колена к стопе. Второй ногой помогайте себе второй ногой. Следите, чтобы спина оставалась ровной. Проработайте мышцы со всех сторон, повторите упражнение со второй ногой. САМОМАССАЖ СПИНЫ Исходная позиция: Массажный мяч зафиксирован под верхней частью спины. Руки отведены за голову и сомкнуты в замок. Лечь на пол, на спину, ноги согнуть в коленях. Упражнение: Прижмите телом мячик, делайте медленные прокатки вверх/вниз. САМОМАССАЖ ПРЕДПЛЕЧЬЯ Исходная позиция: Стать ровно, повернуться к спине боком. Зажать массажный мяч между стеной и плечом. Упражнение: Прижмите мяч к стене, медленно делайте прокаты вверх/вниз. проработайте предплечье со всех сторон, переложите мяч под второе плечо, повторите упражнение. САМОМАССАЖ ШИИ Исходная позиция: Лечь на пол, зафиксировать мяч между полом и шеей. Упражнение: Собственным весом прижмите мячик шеей к полу, в медленном темпе поворачивайте голову в правую и левую сторону. Проработайте все болезненные точки.